こんにちは。葉梨の里霊園です。
先日の3連休は暑かったですね！
日中は半袖で過ごされている方もいらっしゃいました。
毎日「11月としては過去最高の気温です」と聞いているような気がします＾＾；
今日は天候が崩れるようですが、午前中は過ごしやすいお天気です。
今週の11/8は立冬です。
先日のお天気もあり冬が始まるのがウソのようですが…。
今回は立冬について調べてみました！
◆立冬（りっとう）とは？
1年を24等分した二十四節気では、立冬は「冬の始まり」を意味しています。
また、「立」という字は「季節の始まり」を意味しているため、
立春・立夏・立秋もそれぞれの季節の始まりである季節の節目となります。
◆立冬はいつ？
太陽の動きによって日にちは決まるので毎年同じ日というわけではありませんが
だいたい11/7頃が立冬と言われています。
2023年の立冬は11/8で、立冬の期間は11/8～11/21です。
（11/22には立冬の次の「小雪」が始まります）
立冬の期間には七五三もありますね。
◆立冬には何をする？
特に決まり事はありませんが、季節の変わり目であり寒暖差も大きくなる時ですので
旬の食材を取り入れるといいそうです。
立冬の時期には冬瓜やゴボウやさつまいも、リンゴや牡蠣などが旬を迎えます。
冬瓜…実は夏に収穫される冬瓜。冬までの保存食として重宝されビタミンCが豊富。
ゴボウ…食物繊維が豊富で血糖値やコレステロール値を低下させる効果があるとされています。
さつまいも…食物繊維やカリウム、ビタミンCが豊富。腸内環境を整えたり免疫力アップにも◎
リンゴ…ビタミンB・C、食物繊維、クエン酸が豊富。風邪予防や疲労回復に◎
牡蠣…ビタミンB12、鉄分、ミネラルが豊富。貧血予防、疲労回復、免疫力アップに◎
季節の変わり目を迎える立冬。
今年はあまり「冬」もピンとこないかもしれませんが
旬の食材などを積極的に取り入れて寒暖差などに備えていきたいです＾＾
そうはいっても葉梨里霊園や周辺の景色はすっかり秋らしくなりました。
特になごみの丘へ行くとそこに吹く風はとても清々しく、
ここで眠られている方々もきっと気持ちよく過ごせているのではないでしょうか。
秋の季節を感じさせるなごみの丘。
季節のお花や景色も楽しめます。
見学のご予約はお電話、メールから受け付けております。
ご不明点などございましたら、お気軽にお問い合わせください＾＾
皆さまのご来園をお待ちしております。
葉梨の里霊園
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